Symptom & Mood Tracker

✅

Bearable သည် လူများအား စိတ်ခံစားချက်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ခြေရာခံခြင်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရိုးရှင်းသော၊ အဆင်ပြေပြီး ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏သုခချမ်းသာကို ပြန်လည်ရယူရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးဒိုင်ယာရီတွင် ထည့်သွင်းရေးသားခြင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အားစိုက်စရာမလိုသောကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားချက်အတွက် ခွန်အားကို ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်ပါသည်။

အက်ပ်အား နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးရှိသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းမှ ပုံဖော်ထားသည်။

✅

သင့်အလေ့အထ၊ လက္ခဏာများ၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် အခြားအရာများရှိ ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုများကို ရှာဖွေပါ။

နေ့စဉ် ကလစ်အနည်းငယ်နှိပ်ရုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ကျန်းမာရေးဒိုင်ယာရီသည် သင့်အား နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်များက သင့်စိတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

✅

သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးများကို ခြေရာခံရန် အက်ပ်များစွာကို ဆော့ကစားရန် ငြီးငွေ့နေပါသလား။ ဤအရာအားလုံးကို အဆင်ပြေသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည် သို့မှသာ သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အပြည့်အဝရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Bearable သည် သင့်အား ကူညီပေးသည်-

✔️

စိတ်ခံစားမှုများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် နာကျင်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည်ဖျားနာခြင်းစသည့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုအပြောင်းအလဲများကို ဂျာနယ်တွင် အမြန်ရေးပါ။

✔️ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်နေပုံကို

။

✔️ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအချိန်ဇယားဖြင့်

။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ၎င်းတို့ကို မျှဝေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် သင်၏ထည့်သွင်းမှုများကို စစ်ထုတ်ပါ။

✔️ အိပ်ချိန်၊ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆေးဝါး၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည်ဖျားနာမှု လက္ခဏာများ ကဲ့သို့သော သင်၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်များအား ဂျာနယ်တွင်

။

✔️ အသေးစိတ်အချိန်ဇယား၊ သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ၏ မှတ်တမ်းအပြည့်အစုံနှင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောအစပျိုးမှုများနှင့် ကုသမှုများအတွက် ထိုးထွင်းအမြင်များဖြင့် သင်၏နောက်လာမည့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ထံသို့

။

✔️ ကျွန်ုပ်တို့၏ လျင်မြန်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော ဝင်ရောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့်

။

ပြီးတော့ အများကြီးရှိသေးတယ်…

➕

ကျန်းမာသောအလေ့အထများ၊ ဆေးဝါးများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် အခြားအရာများအတွက် သင့်သတိပေးချက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

➕

သင့်ဒေတာကို သီးသန့်နှင့် လုံခြုံစွာ ထုတ်ယူပါ။

➕

GoogleFit မှ အိပ်ခြင်း၊ ခြေလှမ်းများနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းများကဲ့သို့သော

➕

➕

💡

ရောဂါလက္ခဏာခြေရာခံ

Mood tracker & ဂျာနယ်

စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံ

စိတ်ကျန်းမာရေး Tracker

စိုးရိမ်ပူပန်မှုခြေရာခံ

နာကျင်မှုခြေရာခံ

နာတာရှည်ရောဂါခြေရာခံ

ဆေးခြေရာခံ

ကျန်းမာရေးဂျာနယ် & ဒိုင်ယာရီ

🔐

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆာဗာများပေါ်တွင် သင့်ဒေတာကို လုံခြုံစွာ ကုဒ်ဝှက်ထားသည်ကို သိခြင်းဖြင့် လွယ်ကူစွာ အနားယူပါ။ သင့်ဒေတာအပေါ် အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းကို အက်ပ်အတွင်းမှ အချိန်မရွေး ဖျက်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမှ ရောင်းချမည်မဟုတ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

💟

ကျန်းမာရေးပြဿနာများနဲ့ နေထိုင်ဖူးသူများ ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးထားတာပါ။ နာတာရှည်ရောဂါမျိုးစုံနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေများဖြစ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသည့် လူထောင်ပေါင်းများစွာ၏ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အင်္ဂါရပ်တောင်းဆိုချက်များအရ စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ CFS (ME), MS (Multiple Sclerosis), Fibromyalgia, Endometriosis, Bipolar၊ BPD, PTSD, Migraines, Headaches, Vertigo, Cancer (Chemo Symptoms), Arthritis, Crohns, Diabetes, IBS and IBD.

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အခြေအနေများစွာနှင့် လိုက်ပါလေ့ရှိသည့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ဦးနှောက်မြူမှိုင်းများကို ခံစားနေရသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ရောဂါလက္ခဏာခြေရာခံကိရိယာကို ရိုးရှင်းပြီး လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် Bearable ဝန်းကျင်ရှိ အသိုင်းအဝိုင်း၏ တကယ့်ခံစားချက်ကို ဖန်တီးထားပြီး ၎င်းကို အလိုအပ်ဆုံးသူများအား ဆက်လက်နားထောင်ပါမည်။ လူများစွာတို့၏ ကျန်းမာရေးကို တတ်နိုင်သမျှ ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ဤအက်ပ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။ သင့်တွင် မေးခွန်းများ၊ တုံ့ပြန်ချက် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များ တောင်းဆိုမှုများရှိပါက james@bearable.app သို့ ပေးပို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ထံမှ ကြားလိုပါသည်။

အိုင်ကွန်များအတွက် Freepik အား ခရက်ဒစ်ပေးသည်။